睾丸炎在日常的生活当中发病率是比较高的，男性朋友出现睾丸炎所造成的危害也比较严重，所以在日常的生活当中，最好是能够避免这种疾病的出现，能够去避免诱发睾丸炎的因素，造成睾丸炎的因素的出现，往往和生活的习惯有直接的关系，下面就来具体的介绍一下预防睾丸炎的方法。

    　　男性朋友在日常生活当中工作的压力是比较大的，在拼命工作的时候就会影响到自己的身体健康，造成过度疲劳的表现，工作量的增加也会影响到自身的体质，长期的久坐，长期的憋尿都会影响到自己的身体，所以平时的最好是能够保证一个心情的舒畅，能够调理好生活规律。

    　　男性朋友千万不要不拘小节，死要面子，当出现疾病的时候，能够抓紧时间进行治疗，同时要注意平时的保养，日常睡觉之前或者是洗澡的时候，可以适当的给睾丸进行按摩，如果发现了疼痛，就需要尽快到医院进行治疗，平时不要产生不洁的性交，注意性交的频率。

    　　有个良好的生活习惯，才能够避免疾病的出现，男性朋友在日常的饮食当中不要挑食，不要吃刺激性的食物，不要经常的抽烟，喝酒，最好不要长期的久坐，也不能够过度的手淫，多吃一些瓜果蔬菜，多摄入一些维生素，能够增强自身的体质。

    　　以上我们所说的是预防睾丸炎的方法，男性朋友在日常的生活当中，一定要注意自己的身体健康，因为睾丸炎会影响到自己的生育能力，也会破坏到夫妻之间的感情，给家庭的关系产生了一定的影响，所以男性朋友在日常生活当中，最好是能够了解一些男科疾病的知识，做好预防的工作。